为全面提升学生心理健康素养，营造积极健康的学习生活氛围，外国语学部于4月份开展“为心灵赋能，助青春启航”大学生心理健康知识学习活动。

本次活动以班级为单位开展，充分发挥学生主动性，通过多种形式开展心理健康知识学习。学习内容包括“心理健康基础知识”“情绪管理策略”“压力应对技巧”“人际交往智慧”等。同时，重点剖析焦虑、抑郁等常见心理问题的特征，分享和学习科学的自助与求助方法。活动设置了心理健康知识问答以及互动游戏等环节，调动学生学习积极性，巩固学习成果。

本次活动帮助学生掌握心理健康基本知识与技能，提升心理调适能力。营造班级积极向上、互助关爱的生活氛围，促进学生专业学习与成长。

                    （撰稿/冯丽君、曹永恒；图片/外国语学部；审核/张慧）